到今天為止上了17堂課，而且持續中
真的很想要來抒發一下
其實早就不知道從好幾個前前前個月開始
我就一直對自己的身材很不滿意 (雖然好像沒有真正滿意過)
但直到自己的體重
從要維持已經不容易的48,49kg左右
突然爆增到57,58kg....
世界似乎都變得不一樣了
那些日子
除了每天自憐自暴自棄外，脾氣也變得很暴躁
還常常把自己胖起來的原因
歸咎在小朋友身上
(不過.....事實上有一大半真的是啊~~~~>_<)
當然，我開始了幾乎都沒停過的減肥計畫
說實話，目前已經30歲的我
減肥塑身這件事應該是從沒停過吧
只是情況從沒變得像現在這麼嚴重過！
以前都只是抱怨自己的腿粗手粗
畢竟那是我有記憶以來就沒瘦過的地方
(真的....不知道腿細到底是什麼感覺啊....)
在還沒懷孕生小孩之前
我都還是對我自己的水蛇腰引以為傲呢！
可是殘忍的現實，就是要這麼殘忍的連我唯一的驕傲都奪去....
徐大克出生後，肚子就再也沒扁過，肚臍就再也沒凹過
只是那時畢竟只有大克一隻
加上婆婆跟媽媽的大力協助
我其實還是有不少自己的時間可以做做運動
甚至還很奢侈的可以去MM上課咧~
(現在想想真的是太奢侈了)
不過，那時也不過就是體重回復到48kg
除了受了太大damage的肚子外，身材是沒有變太多
小翼妹出生後，肚子的損傷更是變本加厲
而且這次早就抱定主意妹妹一定要盡可能都自己帶
所以真的沒辦法像擠乳溝一樣，擠出什麼自己的時間
是 真 的！ =.=
我也曾經試過在妹妹醒著的時候
不管三七二十一就做我的運動
可是在短短的10分...不 5分鐘內
她就可以出盡小招 (叫媽媽或是一直在我旁邊亂)
看見我不理她，還可以不小心的發大招
突然間從我旁邊摔一個大蹦，然後大哭
這....叫我該如何好好運動啊....
就算這10分鐘真的撐過去了
也是在心驚膽跳之中撐過
連想要做個10分鐘運動都不能放鬆
下意識的覺得，這樣怎麼可能會有用
很快的...就又放棄了
時間 對我來說就是最大的關鍵
有件事很好笑
剛好就是那陣子開始
因為一直有持續的在注意各種減肥、塑身的資訊
一開始都是以做鄭多燕的體操為主
可是她的幾乎都是至少要30分鐘
根本就不符合需求
所以我也就一直嘗試其他的運動
從20分鐘的壺鈴、鄭多燕的10分鐘美體操、鄭多燕的5分鐘減肥操
(看來鄭多燕也真的很努力想跟上時代 XD)
4分鐘的Tabata、5分鐘的plunk
最後還有天外飛來一筆的美木良介2分鐘深呼吸
哈..... 看起來時間不只是我的罩門
也是市場的需求，才會有這麼多有的沒的名堂
不過，以上的方法
我大概都是接連試了1至2個星期就放棄了
這樣算起來 就算每一個都只有1個星期
至少也花了我一、兩個月在嘗試
就算一天就才做這幾分鐘
這幾分鐘也是我很努力才擠出來而且靠著一股死勁在持續的
可是卻毫無任何效果跟進展....
你們知道這真的有多灰心嗎....唉...
一直一直反覆的在思考
或許其實我的內心深處
就覺得一天才做那幾分鐘根本就不可能有太大的效果
所以有這樣的結果也只是理所當然
本來就不應該期待，期待了又落空，心情又不好
根本就是惡性循環
我其實應該要想個辦法
拉長每天運動的時間，而且最好是個沒有人打擾的時間
有一天，我突然靈光一閃，頭上冒了個燈炮
想到每天上班都會看到或是經過的True Yoga
說來慚愧，其實我一直都不信瑜珈那套
感覺瑜珈就是靜靜的一直在拉筋伸展
又沒什麼音樂，似乎很無聊
跟可以蹦蹦跳跳的街舞，就算是韻律舞好了
我當然更喜歡可以跟著音樂節奏跳的運動
瑜珈從來都不是我的list中的一項
但這一定是上天的安排
還有美劇的加持！ XD
老是在Drop Dead Diva裡看Stacy做瑜珈
不知不覺還真的讓我產生了，是不是做瑜珈真的有效的錯覺 XD
而且！True Yoga離我們辦公室就在走路不到5分鐘內的距離
只要我每天利用中午吃飯時間去上它一個小時
下午再回去上班
不但我可以每天擁有整整一個小時不被打擾的運動時間
也幾乎不影響到我的日常生活作息！！
這點子真的是太好了！到底是誰想出來的！
找了一天跟老公討論以後，得到他的支持
隔天中午就衝往True Yoga
了解收費方式覺得很貼切
爽快地就買了一年的課程
Now, Here we are ！
目前我都只有上熱瑜珈
還沒上過其他的瑜珈課程
為什麼呢？
因為熱瑜珈 真．的 很能流汗！
在38~40度的烤箱教室裡上課
到底是哪個傢伙想出的點子~ 太有才啦~
通常上課前乾淨的毛巾，經過一堂課下來
下課後都會變成整條溼的可以擠出汗水來
先不論到底有什麼效果
至少知道自己排了好多好多汗
應該排了不少毒出來吧 哈哈
做運動可以讓情緒變穩定變好 這真的是說的一點都沒錯
通常開始上課後，教室裡的溫度會變得越來越高而且溼 (因為大家都開始流汗)
到了最後開始進入放鬆的階段
老師們大部份都會叫我們躺下全身放鬆進入大休息
然後把烤燈關掉
每次烤燈關掉的那一刻，閉著眼感受自己汗如雨下
再睜開眼睛的時候，真的深深的覺得....
我的人生還有希望啊........
現在，我的每一天都是從運動開始
早上起床第一件事就是先做1~2回的7min workout
再叫家裡的大的小的起床，準備上班上學
然後上班的中午就是去上熱瑜珈
假日沒辦法上瑜珈所以就加倍做 7min workout (2~3回)
照片存證喔：
雖然到目前為止還看不到任何數值上的效果
但我現在只能告訴自己要相信「皇天不負苦心人」這句話
說真的
皇天"不能"負苦心人啊 真的不能啊~~~~~
希望有一天量體重體脂的時候
總有一天能給我帶來驚喜......
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